Новости здоровья: советы нарколога для всех отмечающих Новый год

Предновогоднее интервью: как попрощаться с похмельем так, чтобы не попрощаться со здоровьем

Страна затаилась в предвкушении главного праздника всех времен и народов – Нового года. Люди штурмуют магазины с продуктами, планируя до надлома ножек загрузить столы различными яствами. Особое место в этом торжественном марафоне занимает алкоголь.

Наверное будет совершенно справедливо предположить, что словосочетание «продукты к Новому году» рождают как минимум мысли о шампанском. Мы глубоко убеждены, что в эту особую ночь нужно выпить за то и за это, и самое долгожданное уже совсем скоро обязательно сбудется.

Вам думается, что это сарказм? Вовсе нет, россияне и правда предают алкоголю какой-то особый смысл в таинстве Нового года. Только вот заканчивается всё это обычно жестким похмельем и «выпадением из жизни» на 2, а то и 3 дня.

Наверняка никто из нас не планирует превратить радость от ощущения повсеместного праздника в вызов Скорой помощи. Поэтому предлагаем вам узнать, как можно минимизировать вероятность утреннего похмелья. Это, по сути, спасительные прописные истины, о которых мы, отдаваясь драйву застолья, совершенно забываем.

Итак, поговорим о замечательных грядущих праздниках вместе с Главным наркологом клиники «АлкоМед» Чередниченко Николаем Валерьевичем.

Николай Валерьевич, подскажите, насколько сильно возрастают нагрузки бригад неотложной помощи «АлкоМеда» с наступлением новогодних праздников?

Из тех, кто так или иначе «прикладывается» к алкоголю по праздникам, около 20% - люди, страдающие алкогольной зависимостью. И это достаточно высокая цифра, если представить ее в масштабах страны. Да, на новогодние праздники количество вызовов возрастает. Где-то в 2-3 раза.

Скажите, а начиная с какого дня люди начинают обращаться за помощью? 1 января? 2 января? Есть ли такие дни «Х», когда на линии «АлкоМеда» поступает шквал звонков?

1, 2 и 3 января большинство наших пациентов празднует наступление Нового года. День «Х» – день начала обращений – это 4 января. Пик обращений приходится на период с 4 по 7 января. В это время служба неотложной наркологической помощи «АлкоМеда» работает в усиленном режиме. Но, как вы понимаете, пребывание у пациента занимает время, причем иногда – немалое. Поэтому бывает и такое, что человек, зная об особенностях своего организма, заказывает выезд бригады специалистов заранее.

Скажите, пожалуйста, кто чаще всего обращается за помощью после новогоднего застолья: есть ли какие-то определенные возрастные группы, социальные слои? Иными словами, кто чаще остальных проявляет сознательность и обращается за помощью?

О сознательности говорить не приходится, обстоятельства могут складываться по-разному. Именно поэтому люди и обращаются в «АлкоМед». Наши пациенты – это мужчины и женщины трудоспособного возраста, принадлежащие к различным социальным слоям: от малообеспеченных инвалидов и пенсионеров до чиновников и владельцев крупного бизнеса. Люди обращаются очень разные. Вы и сами понимаете, что нельзя с уверенностью утверждать, что представители одних профессий употребляют алкоголь, а других – нет.

Какие основные ошибки, на Ваш взгляд, совершают люди во время застолья?

Основная ошибка – это неумеренность. Огромное количество еды и непрерывное употребление алкоголя. Столы, забитые едой, забирают у человека необходимость выходить на улицу, двигаться. В сочетании с алкоголем это приводит к обострению хронических заболеваний, например. И здесь уже можно говорить не только про наркологию, но и целый букет сопутствующих проблем.

На сегодняшний день в тех же вагонах метро можно видеть рекламу препаратов, которые обещают быстро и мягко вернуть человеку состояние трезвости (тот же Зеналк). Скажите, правда ли достаточно приобрести одно из указанных средств и уже к обеду 1 января чувствовать себя бодрым?

Да, определенный толк в этих препаратах есть. Правда с одной оговоркой: они способны помочь только тем, кто очень редко употребляет спиртное. Для случаев, когда у человека употребление алкоголя является регулярным, они не подходят.

В данных ситуациях самым верным способом справиться с похмельем будет обращение к наркологу. Хотя во избежание будущих проблем не будет лишней обычная консультация со специалистом и всем остальным – просто для личного спокойствия. Это, кстати говоря, очень опасный стереотип: посещение нарколога только в случае, если ситуация уже совсем запущенная, и вы, не дай Бог, стали зависимы от спиртосодержащих напитков.

Стесняться говорить о том, что вас беспокоит и касается здоровья – это негуманно по отношению к себе. Тем более, что на сегодняшний день уважающие себя наркологические клиники строго придерживаются принципа анонимности. «АлкоМед» - не исключение.

Давайте поговорим о народных способах избавления от похмелья – они пользуются невероятной популярностью и уже даже успели стать частью народного фольклора. Что Вы скажете по поводу такого известного народного средства, как огуречный рассол? Действительно ли он облегчает муки похмелья? Если да, то благодаря каким веществам?

Огуречный рассол также рассчитан на людей, которые лишь эпизодически злоупотребляют алкоголем. Эффект огуречного рассола основан на наличии в нём ионов калия и магния. Он восполняет дефицит этих ионов в организме.

А вот, например, еще бытует мнение, что отличным средством от похмелья является крепкий кофе на утро после бурно проведенного вечера в компании алкоголя. Что скажете по этому поводу?

Кофе отлично помогает людям зависимым от кофе. При настоящем алкогольном похмелья кофе не поможет.

И еще один хит: для того чтобы спиртное «накрывало» медленнее, перед застольем рекомендуется съедать чуть ли не пачку сливочного масла? Действительно ли оно препятствует прониканию алкоголя в кровь?

Такой рецепт действительно существует, но этот рецепт рассчитан на хрупких женщин с маленькой переносимостью алкоголя. Для людей, настроенных выпить за пару часов, образно говоря, пару бутылок водки, он бесполезен.

Так как же быть? Есть какие-то простенькие и доступные средства для облегчения похмельного состояния?

Отлично помогает постельный режим и «Ессентуки». Поэтому можете заранее позаботиться о том, чтобы в арсенале напитков оказалось не только спиртное. Здоровый сон – вот еще прекрасный «рецепт» от похмелья. Только он должен быть естественным. Ни в коем случае не прибегайте в этом вопросе к помощи снотворных препаратов. Впрочем, как и к приему бета-блокаторов, мочегонных средств, анальгетиков или наркотиков.

А если говорить про аспирин, который рекомендуют принимать для нормализации состояния… Есть ли у него какие-либо подводные камни в действии?

Аспирин действительно помогает. Однако не забывайте о том, что на пустой желудок его принимать нельзя.

Народных рецептов выхода из похмелья много, у каждого человека они свои. Но их действие распространяется на здоровых людей, которые лишь изредка грешат по части алкоголя. И действуют эти рецепты до поры до времени.

А вот за последние годы: люди пьют по-прежнему много на Новый год, или все-таки благодаря повсеместной агитации за здоровый образ жизни люди стали отходить от стандартного понятия «новогодней застолья»?

Пока ситуация, увы, не особо меняется. Хорошее время препровождения ассоциируется с употреблением спиртного. Без спиртного – праздник не праздник. Несколько лет назад Геннадий Григорьевич Онищенко, наш Главный санитарный врач, на вопрос о правильности употребления алкоголя предложил Новый год встречать без алкоголя – с клюквенным морсом, а 1 января вставать на лыжи. Его призыв не нашел поддержки в обществе. Честно говоря, мне близка его позиция.

Проблемные люди не считают нужным менять свое отношение к спиртному, так как не видят в алкоголе угрозы. Для того, чтобы ситуация менялась, необходимо менять социокультуральное отношение к спиртному. Здесь справедливо говорить о воспитании населения, о пропаганде здорового образа жизни и вреда пьянства и, конечно, запрете рекламы алкогольных напитков в любом виде.

Главный нарколог России Евгений Алексеевич Брюн предложил систему мер по изменению ситуации, но пока инициатива не услышана. Вероятно, с обновлением депутатского корпуса Государственной Думы, с увеличением количества спортсменов в ее составе ситуация будет меняться в лучшую сторону.